눈 건강을 위한 영양제, 어떻게 먹는 것이 좋을까?
장시간 전자기기 사용으로 인한 눈의 피로감, 노화 등의 이유로 눈 앞에 날파리리가 날아가는 것처럼 느껴집니다. 눈 영양제를 먹으면 없어질까요?
눈 영양제를 먹는 다면 언제 어떻게 먹는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 증상은 비문증일 가능성이 있습니다. 다만 비문증은 단순히 영양제 및 건강기능식품 섭취로 해결되지 않으며 안과 방문 후 원인을 알고 치료를 하셔야 합니다. 다만 안구건조증으로 인하여 나타났다면 오메가3가 도움이 되고 황반변성을 예방하기 위해서는 루테인 등이 도움이 될 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈 앞에 날파리리가 날아가는 것처럼 느껴지는 증상은 비문증으로 영양제를 복용한다고 개선되지는 않으나 루테인과 지아잔틴 성분이 눈의 노화를 예방하는데 도움을 주어 눈의 노화를 늦추는데 도움을 줄수 있습니다. 루테인은 20미리 지아잔틴은 5-10미리 함유를 권장드리며 식후복용이 체내 흡수율이 높기에 식후복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
눈 영양제는 보통 눈의 피로를 감소시켜주고, 침침함/안구건조에 도움이 된다고 보시면 됩니다.
눈에 피로감이 생기는 경우라면 약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 고함량활성형비타민B정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
추가로 항산화제인 빌베리추출물이나, 오메가3정도 같이 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인은 눈의 '황반'의 기능을 유지하도록 도와줍니다.
황반이란 눈의 망막 중심에 위치하고 있으며, 중심시력을 담당하는 부위이며
루테인이 부족해 황반의 기능이 떨어지면, 시력이 떨어지거나 직선이 휘어져 보이는 증상이 나타난다고 합니다.
또한 60세가 되면 눈 속의 루테인 성분이 20대의 절반 이하로 떨어지기 때문에 50대부터 보충해주시는 것이 좋습니다.
또한 눈이 건조하다면 눈건조함을 방지해주는 눈의 지방층 보충을 위해 사유, 오메가3를 보충해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
눈에 날파리가 날아다니는 듯한 증상이 단순한 눈의 노화로 인한 증상이라는 것은 전문가의 진단을 받은 것이지요?
눈의 노화로 인해 눈 앞에 날파리가 날아가는 듯한 증상은 약으로 개선되기 어렵습니다.
다만 더 이상 악화되지 않도록 노력을 하는 것이 중요합니다.
도움이 될 만한 영양제로는 오메가3, 루테인, 비타민c 등이 있으며 음식으로는 시금치, 브로콜리, 양배추, 블루베리, 딸기, 계란 등을 골고루 드시면 좋고, 안구 운동도 틈틈이 해주면서 눈 건강에 신경을 써주시기 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
눈앞에 이물질이 보이는증상은 비문증으로 눈영양제만으로는 어렵습니다. 안과에서 진료를 받으세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인, 아스타잔틴, 오메가3를 추천드립니다. 전자기기사용량을 줄이시길바라며 눈마사지를 해주시면 피로를 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
연세가 있으셔서 안과진료를 본다음에 결정하셔도 늦지 않을듯해요.
눈영양제로는 오메가3와 빌베리추출물, 루테인을 추천드려요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비문증이라고 하는 것인데 비문증은 치료를 하기가 어렵습니다. 영양제로는 치료하기가 힘듭니다. 눈 건강을 위해서는 눈에 미세혈관이 많고 산화 스트레스를 많이 받기 때문에 항산화 미네랄, 항산화 비타민 복용을 추천합니다.
