의료상담
치아에 좋은 식습관이 혹시 따로 있을까요?
딱딱한 음식을 안먹는것만이 좋은 식습관인 건가요?
최대한 간식같은걸 안먹고 밥 위주로 먹는게
치아에 좋은 식습관 인건지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
치아에 좋은 음식은 따로 없으나 골고루 드시고 양쪽으로 씹는 것이 좋습니다. 음식은 자주 드시지 않는 게 좋습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
치아에 과도한 힘이 가해지지 않도록 약한 힘으로 식사를 하는 것이 치아의 건강을 위해서는 좋은 방법입니다.
치아가 망가지는 원인은 과도한 힘이나 충치 등으로 인해서인데 힘이 약하게 가해지게 해 주시고 치아 주변을 깨끗하게 청소해 준다면 치아를 오래 사용할 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치아에 좋은 식습관으로 치아의 이물질 청소에도움이 되는 야채와 채소와 같은 식이섬유가 풍부한 음식을 권하며,끈적이고 단음식은 피하길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
음식을 드시는건 드셔도 되지만 드시고 나서 양치를 꼼꼼히 해주시는게 중요합니다. 그리고 딱딱하거나 질긴음식을 자주 드시면 아무래도 치아에 힘이 많이 가해져서 치아에 안좋을수 있습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
1. 너무 딱딱하거나 질긴 음식은 치아 및 치아 주위 구조에 좋지 않습니다.
2. 산성 식품은 치아를 부식시킬 수 있습니다.
3. 당이 포함된 식품의 경우 충치를 유발할 수 있습니다.