작년 8월~10월까지 극심한 불안장애를 겪으며 생긴 과민성대장증후군이 아직도 회복이 안 될 수 있나요?
작년 8월~10월까지 극심한 불안장애를 겪으며 생긴 과민성대장증후군이 아직도 회복이 안 될 수 있나요? 지금은 불안장애 많이 나아졌는데 좀만 긴장하면 변의가 생겨요 그때 깊은 심호흡 하면 급격하게 변의가 사라지구요,,
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
불안장애를 겪으면서 발생한 과민성대장증후군은 불안 증세가 호전된 후에도 지속될 수 있습니다. 특히, 심리적인 긴장이 신체 반응으로 이어지는 조건반사처럼 작용하여, 특정 상황에서 변의를 느끼는 경우가 있을 수 있습니다. 이는 심리적인 원인이 신체적인 증상으로 나타나는 전형적인 예시이며, 꾸준한 관리와 노력이 필요합니다.
현재 나타나는 증상은 과거 불안 경험과 연관되어 있을 가능성이 높습니다. 불안이 많이 호전되었다고는 하지만, 여전히 긴장 상황에서 신체가 반응하는 것으로 보입니다. 심호흡을 통해 증상이 완화되는 것은 자율신경계의 균형을 되찾아 신체 반응을 조절하는 효과 때문일 수 있습니다. 따라서, 꾸준한 심리적 안정 훈련과 스트레스 관리, 필요에 따라 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
불안장애와 얼마나 연관이 깊은지는 모르겠습니다만, 보통 과민성 대장 증후군은 장기화 되는 것이 일반적이며 호전과 악화를 반복할 수 있습니다. 작년 8-10월 사이에 생긴 것이 현재까지 지속되는 것은 일어날 수 있는 현상입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
과민성대장증후군(IBS)은 스트레스나 불안, 긴장 상태에서 증상이 악화될 수 있는 질환입니다. 과민성대장증후군은 장기적인 스트레스나 정신적 불안으로 인해 배변 습관이나 장의 기능에 영향을 주는 증상으로, 불안장애나 스트레스가 심할 때 발병하거나 증상이 악화되기 쉽습니다. 따라서, 불안장애가 심할 때 발생한 과민성대장증후군은 불안이 나아졌다고 해도 여전히 회복이 느려지거나 재발할 수 있죠.
장은 신경계와 밀접하게 연결되어 있기 때문에, 스트레스나 긴장이 조금만 유발돼도 변의가 생길 수 있어요
현재 불안장애가 개선되었음에도 불구하고 과민성대장증후군 증상이 지속되는 것은 흔한 일입니다. 이는 장 기능이 민감하게 반응하는 상태가 지속되기 때문이에요. 심호흡을 하면 변의가 사라지는 것은 신체가 긴장을 풀고 자율신경계가 정상적으로 작동하는 덕분입니다. 이런 현상은 과민성대장증후군의 특성으로, 정신적 안정을 유지하려는 노력과 함께 자주 긴장을 풀어주는 연습이 도움이 될 수 있습니다.
또한, 증상이 계속된다면 식습관, 운동, 약물 치료, 또는 심리적 치료(예: 인지행동치료)가 병행되면 회복에 도움이 될 수 있습니다