영양제 에 대한 종합적인 질문요.

40대 초반 주부입니다 . 출산 후 변비로 고생해서 아침공복에 유산균만 먹다가 우연히 엔테로바이트를 알게 되서 식전에 1알씩 식전 복용해서 효과를 보는 편입니다~~~
그리고 직구해서 점심후 오메가3 먹다가 2번째로 더리틀스 오메가3 복용중이고 아침식후엔 블루보넷 칼슘마그네슘비타민D 먹고 2번째로 미네랄도 복용할겸 더리틀스 미네랄부스터 구입해서 어제 부터 복용중입니다~~
남편도 챙겨줄겸 어제 직구로 구입한 퓨어 글루타치온이 도착해서 오늘 아침 식빵하나 먹고 글루타치온 한알씩 먹어봤는데 약 1시간 가량 얼굴이 빨개지더라구요~~남편은 아무렇지도 않았는데 말이죠~~~
약 복용이 일이 되다보니 깜박 잊을까봐 아침에 미네랄부스터 (칼슘 마그네슘 포함되어있음) 같이 복용해서 그런건지 아님 공복에 복용했던 엔테로바이트 간격이 너무 짧아서 그랬던건지 궁금합니다~~ 그리고 엔테로바이트를 매끼 식전 1알씩 복용중인데 유산균도 챙겨 먹어야 하는거 같아서 하나는 빼도 되지 않을까 싶은데 유산균제외하고 엔테로바이트만 복용해도 되는지도 궁금합니다~~
양이 많아지니까 영양제 조합설계좀 부탁드려용~~

현 아침 공복~ 물1잔과 유산균으로 시작
아침바로 직전 엔테로바이트
식후 바로 미네랄부스터 글루타치온
점심직전~엔테로바이트 1알
점심후 오메가3
저녁직전~~ 엔테로바이트 1알

글루타치온 복용전까진 괜찮았는데 글루타치온까지 포함하니까 양이 많아진 느낌이 드네요~
아침에 거의 계란1알과 사과반개정도만 먹거든요~~~ ㅋ