샤워를 매일 하는 것이 피부 건강에 좋을까요?

Question

매일 샤워하는 게 당연하다고 생각했는데 너무 자주 씻으면 피부가 건조해질 수도 있다고 하더라고요. 하루에 한 번 씻는 게 가장 좋은지, 계절에 따라 샤워 횟수를 다르게 해야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

보습을 충분히 해주면 되지않을까요.. 피부건강땜에 씻지 않고 속옷도 갈아입지 않고.. 한다면.. 좀.. 그냥.. 요즘 버스타고다니다보니.. 그냥 피부건강보단 냄새 안나게 잘 씻는게 더 좋은거같아서요 🥲

Answer 2

진짜 공감 가네요.

저도 예전엔 하루에 무조건 한두 번씩 씻는 게 당연한 줄

알았는데 어느 순간부터 피부가 너무 건조하고 가렵더라고요.

​1. 하루에 한 번이 무조건 정답은 아니에요!

​땀 많이 흘리는 날

운동했거나 야외 활동 많아서 땀이랑 노폐물 장난 아니게

쌓인 날엔 당연히 씻어야죠.

​건조/민감성 피부

근데 평소에 피부가 쉽게 건조해지는 타입이면 매일 온몸에

비누칠하면서 씻는 건 진짜 비추예요.

피지 막까지 다 날아가서 피부 버립니다..

​꼭 매일 씻어야겠다면 샤워 시간은 10~15분 안으로 끊고

뜨거운 물보다는 미지근한 물 쓰셔야 해요.

나오자마자 3분 내로 보습제 듬뿍 바르는 게 진짜 제일 중요해요.

​2. 계절에 따라 다르게 씻기

​

여름 : 땀이랑 피지 폭발하니까 하루에 한 번

대신 저자극 클렌저 쓰면 훨씬 낫더라고요.

​겨울/환절기 : 공기 건조해서 가려움증 폭발하거든요?

이때는 굳이 매일 전신 샤워하지 말고 이틀에 한 번 씻거나

땀 나는 부위만

가볍게 씻어내는 게 피부 장벽 지키는 데 훨씬 좋아요.

한 줄 요약하자면

평소에 피부 당기는 느낌 들면 샤워 횟수 살짝 줄여보시고

보습 신경 써보세요. 확실히 다를 거예요!