생활
아침 식사로 통밀식빵 토스트 건강에 안 좋나요?
통밀식빵이지만 밀가루 음식은 안 먹을수록 좋다는 말을 들어서..ㅜㅜ
아침에 토스트를 먹으려고 하는데 오히려 건강에 안 좋을까요?? 그냥 간헐적 단식할 겸 굶는 게 나을까요?ㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비상한그늘나비3입니다.
통밀식빵은 정제한 밀가루와 달리 섬유질과 영양소가 풍부해 건강에 좋아요
식단치료로 몸을.치유하는 요양원에서도 통밀식빵이 아침식사로 나오기도 했어요
일반 흰밀가루로 만든빵보다 통밀 식빵은 오히려 몸에 좋습니다
저도가끔 아침식사로 통밀식빵을 구워 토스트를 먹곤합니다