심리상담
괴로운 일이나 슬픈 일을 잊어버리는 방법은 없을까요?
사람이 살다 보면, 괴로운 일이나 슬픈 일을 겪기 마련인데요. 이러한 괴로운 일이나 슬픈 일을 잊어버리는 방법이 있는지 궁금합니다. 어떤 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
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개인적으론, 잊어버리려고 할 수록 잊혀지지 않는 경우가 더 많다고 생각합니다
그래서, 의도적으로 라도
일상 생활에 (수면, 식사, 활동, 직장/학교 등) 최선을 다하는 것이나
본인이 즐거운 일 (운동 , 취미 등)의 비율을 높이는 것을 추천드립니다