안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
가려움증의 원인은 다양하므로 대면 진료가 필요합니다.
여름철에 특별히 식습관이나 샤워 습관을 바꾸지 않았는데도 온몸 이곳저곳이 가렵다면, 계절적인 환경 변화나 피부의 보이지 않는 반응 때문일 가능성을 먼저 생각해 볼 수 있습니다.
날씨가 더워지면 땀 분비량이 늘어나는데, 땀에 포함된 염분이나 노폐물이 피부를 자극해 가려움증을 유발할 수 있습니다. 특히 통풍이 잘 안 되는 부위는 땀띠나 가벼운 염증이 쉽게 생깁니다.
여름철 종일 가동하는 에어컨은 실내 습도를 낮추어 공기를 건조하게 만듭니다. 땀 때문에 피부가 끈적여도 실제로는 피부 속 수분이 빼앗겨 건조성 가려움증이 발생할 수 있습니다.
더위 때문에 하루에 샤워를 여러 번 하거나 세정력이 강한 제품을 자주 사용하면, 피부를 보호하는 천연 피지막이 손상되어 피부가 예민하고 건조해집니다.
그 외, 고온다습한 환경에서는 피부 표면의 상주균이나 곰팡이균이 활성화되기 쉬워, 몸통이나 등에 얼룩덜룩한 색 변화와 함께 가려움을 유발하는 질환이 생기기 쉽고, 강한 햇빛에 피부가 미세하게 자극을 받았거나, 땀에 젖은 옷이 피부와 마찰하면서 일시적인 접촉성 피부염이나 두드러기가 나타날 수 있습니다.
샤워 시 너무 뜨거운 물은 피하고 미온수로 10분 이내로 마친 후, 수분이 마르기 전에 가벼운 타입의 로션이나 수딩젤을 발라 수분을 유지하도록 하고, 꽉 끼는 옷보다는 땀 흡수가 잘 되는 면 재질의 헐렁한 옷을 입어 피부 자극을 줄여주는 것이 좋습니다.