요즘 자꾸 목이 마른데 왜 이런 걸까요?

Question

요즘 목이 자주 마르더라구요;;

하루에 물을 1리터 이상 마시는것 같은데

짜게 먹어서 그런가 싶기도 하고;;

왜 목이 자꾸 마를까요?

Answer 1

수분부족으로 이에 대해 하루 1리터 이상 마시는 것이 좋지만, 개인차가 있어 더 많은 양의 물이 필요할 수 있습니다. 말씀하신대로 짠 음식을 많이 먹으면 체내 수분이 빠져나가 목이 마르게 됩니다.

그리고 점액이 부족하면 인후 점막이 건조해져 목이 마를 수 있다고 합니다.

건조하고 자극적인 음식 피하기 위해 짠 음식, 알코올 등을 피하는 것이 좋습니다.