쑥라떼는 어떤 지 궁금합니다!! 맛잇을까요??
나이가 30대인데 건강한 음료를 먹어보고 싶은데 쑥라떼가 있더라고요 맛이 어떨지 궁금하네요 건강에도 좋을지 어떨지 판단해서 알려주시면 좋겠어요!
30대에 새로운 건강 음료를 찾는다면 쑥라떼는 좋은 선택이 될 수 있습니다 .쑥라떼는 쑥 특유의 쌉싸름하고 향긋한 풍미가 우유의 부드러움과 어우러져 톡특한 맛을 내며, 시럽으로 단맛을 조절하여 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다. 특히 쑥에 풍부한 비타민, 미네랄, 시네올 성분은 혈액 순환 개선, 피로 회복, 면역력 강화, 그리고 해독 작용에 도움을 주어 건강 관리에 긍정적인 영향을 미칩니다. 다만, 시판 제품은 당분 함량이 높을 수 잇으므로 건강을 생각한다면 첨가당이 적거나 직접 만들어 마시는 것을 추천합니다. 또한, 쑥의 따뜻한 성질 때문에 몸에 열이 많은 분들은 과도한 섭취에 주의하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
쑥라떼는 우유나 두유에 쑥가루 당을 넣어 만든 음료로 고소한 라뗴 맛에 쑥 특유의 은은한 쌉쌀 향긋함이 섞인답니다.
쑥에는 식이섬유 클로로필, 폴리페놀등이 있어 항산화 소화에 도움을 줄수 있으나
카페인 대체용 건강 음료로는 적당량 드셔야 해요
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
쑥라떼는 전통적인 쑥 향과 우유의 부드러움이 어우러진 고소하면서 은은한 쓴맛, 그리고 살짝 풀향같은 독특한 풍미가 있습니다.
달게 만들면 쑥 특유의 씁쓸함이 줄어드니
(1) 녹차라떼나
(2) 곡물라떼와 비슷한 느낌으로 즐기실 수 있습니다.
하지만 쑥 향이 강해서 호불호가 갈리기도 합니다.
건강 측면에서는 쑥에 풍부한
클로로필
비타민 A, C
칼슘
철분
식이섬유
등이 있어서 항산화 작용, 소화 개선, 피로 회복에도 도움이 된답니다~!
또한 따뜻하게 마시면 혈액순환 촉진에도 좋습니다. 하지만 쑥은 체질에 따라 알러지 반응을 일으킬 수 있으며 과다 섭취시 속이 더부룩하거나 쓴맛 때문에 불편하기도 합니다.
쑥 향을 좋아하시면 정말 맛있게 드실 수 있습니다. 30대 건강 음료로도 나쁘진 않으나 우유 유당이 부담되시면 두유로 변경해보시거나 시럽은 저당으로 변경해보시거나 설탕 들어간 시럽은 빼시는 것이 좀 더 좋겠습니다.
맛있게 드셔보시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^