건강관리
몸에 가스가 많은 거 같은데 빼는 방법있나요
요즘 따라 몸에 가스가 찬 거 같고 많이 배출을 하는데 이를 관리하는 방법이 있을까요??? 음식은 적당히 조절하고 먹는 거 같은데 뭐가 문제일아요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가스가 찬경우 소화불랴이나 특정 음식이 원인일 수 있씁니다.
섬유질이 많은 음식과 탄산음료를 줄이고
천천히 씹어 먹는것이 도움이되요
심각한 경우 반드시 병원에 가셔야 해요
건강관리
요즘 따라 몸에 가스가 찬 거 같고 많이 배출을 하는데 이를 관리하는 방법이 있을까요??? 음식은 적당히 조절하고 먹는 거 같은데 뭐가 문제일아요
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가스가 찬경우 소화불랴이나 특정 음식이 원인일 수 있씁니다.
섬유질이 많은 음식과 탄산음료를 줄이고
천천히 씹어 먹는것이 도움이되요
심각한 경우 반드시 병원에 가셔야 해요