바쁜 일상에서 잠시 아무것도 안하면 지금 내가 뭐하고 싶은지 알 수 있는가요?

Question

회사생활 등 업무가 많은 경우 매우 바쁘게 활동하면서 스트레스 받는 경우가 있고 잠시 휴식을 가지기도 합니다. 정신없이 일하다가 잠시 쉬는 경우 내가 지금 무엇을 해야 하는지 명확하게 알 수 있는가요?

Answer 1

너무 바쁘게 생활하면 내가 뭐를 하고 있는지도 잘모르고 이게 맞나 하는 생각이 드는것 같습니다 차 한잔 하면서 머리 식히면서 리플레쉬 하면 생각정리에 도움이 될거 같습니다

Answer 2

아무래도 쉬는 시간에는 생각이 차분해지면서 정리될 수가 있지요, 커피나 차 같은 것이 마음을 진정 시키는데 도움이 될 거예요 그래서 쉼이 필요한 거 같아요

Answer 3

꼭 반드시 그렇지는 않은데

너무 일만하다보면 사람에 따라 일의 정리가 안되거나 집중이 흐트러질수있습니다

그러므로 잠시 휴식을 취하고 방법이나 할일을 정리해줄 필요가 있다고 보입니다

Answer 4

정신없이 일하다가 갑자기 멈추면 머리속은 아마 업무모드로 돌아가고 있을거예요

마치 기계를 끄면 천천히 돌면서 멈추듯이, 그래서 현재 질문자님의 상태를

정확히 인지하기 어려울 수 있습니다

이럴때는 메모지를 꺼내서 지금 내가 무엇을 해야하는가를 적는 게 좋습니다

그리고 행동에 옮기는 것도 좋구요

만약 신체적인 욕구가 있다면, 그것은 지금 질문자님이 먼저 해야 할 일입니다

몸이 불편하면 어떤 업무 판단도 효율적이지 않습니다

Answer 5

잠시 아무것도 안하고 멍 때리는 것은 내가 지금 무엇을 원하는지 알 수 있는 기회라고 생각해요.

그 때 개인의 습관이나 스트레스, 자기인식 능력에 따라 달라질 것 같아요.

Answer 6

안녕하세요.
말씀해 주신 대로, 잠시 아무것도 하지 않는다면 생각과 감정이 정리될 시간이 생기게 됩니다.

그 과정에서 진짜 피로감인지, 방향에 대한 고민인지 구분이 쉬워집니다.

완전히 쉬기보다는 짧게 멈춰서 스스로에게 질문해 보는 게 도움이 됩니다.