만성피로라 생각될 정도로 피곤하면서 몸이 쳐지는 상태에서도 자신의 업무를 처리할수 있도록 정신차리는 방법 있을까요?
안녕하세요. 업무 및 개인적인 사생활 때문에 쉴틈이 부족해 피로가 많이 쌓였는데요. 이런 상황에서도 쉬기가 어려운 상황이에요. 혹시 짧게 쉬어도 피로가 잘 풀리거나 피곤한 상태에서도 업무를 효율적으로 처리할수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 강호석 노무사입니다.
업무상 피로가 누적된 경우 산재로 연결될 수 있어, 휴식이 필요합니다.
특히, 휴식하는 중에 최대한 회사 일을 생각 안하시는 게 필요합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이종영 노무사입니다.
짧은 시간에 피로를 풀기 위해서는 틈틈이 5~10분씩 눈을 감고 호흡을 조절하며 쉬는 것이 도움이 됩니다. 피곤한 상태에서도 업무 효율을 높이려면 중요한 작업을 우선 처리하고, 가능하면 단순하고 반복적인 일은 피로가 덜할 때로 미루는 것이 좋습니다. 또한, 수분 섭취와 간단한 스트레칭도 집중력을 유지하는 데 효과적입니다.
안녕하세요. 탁성민 노무사입니다.
지속적인 근로 제공을 위해서는 휴식이 필수적입니다. 과도한 업무는 업무상 재해를 유발할 수 있으니 연차등을 통해 충분한 휴식을 취하는 것이 바람직해보입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이성필 노무사입니다.
질문내용만으로는 정확한 답변을 드리기 어려우나 간단한 운동 또는 스트레칭, 영양제 복용 등을 통해 기초체력을 높일 수 있습니다. 과로는 사고를 유발할 수 있으므로 충분히 휴식하는게 바람직합니다.
안녕하세요. 손인도 노무사입니다.
귀 질의의 사실관계만으로는 명확히 판단이 어려우나, 집중력을 갖고 휴식을 취하고 업무에 임하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김형준 노무사입니다.
피로가 많이 쌓여있게 되면 건강이 악화되고 심하면 뇌심혈관질환이나 심혈관질환이 와 갑작스레 큰 위험이 발생할 수 있습니다. 너무 피곤하다면 억지로라도 쉬는 시간을 만들어야 건강도 회복되고 업무능률도 오릅니다.