의욕 떨어질 때 다시 끌어올리는 방법 있으신가요?

Question

가끔 아무것도 하기 싫고 의욕이 떨어질 때가 있습니다..

그럴때 다시 마음을 다잡고 동기부여를 하는 방법이 있으실까요? 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요.

저는 의욕이 떨어질때면 주변정리부터 시작합니다.

거실, 화장실 청소 등 주변이 깔끔하면 의욕이 솟아나더군요.

추가로 러닝머신에서 30분 정도 땀을 쫙 흘리고 씻고나면

개운하고 뭐든 할 수 있을 것 같은 자신감이 조금 생겨납니다.

힘든 시기 잘 지나가시기를 바랄게요. 응원합니다.

감사합니다.