숙면할 수 있는 방법이 있나요?
2022. 12. 07. 23:56
너무 피곤한데 잠드는 것도 어렵고
분명 자고 일어났는데도 피곤한 느낌이 계속 되는 경우 좋은 방법이 있을까요?
숙면하는 방법이 너무 궁금합니다.
너무 피곤한데 잠드는 것도 어렵고
분명 자고 일어났는데도 피곤한 느낌이 계속 되는 경우 좋은 방법이 있을까요?
숙면하는 방법이 너무 궁금합니다.
숙면을 할려고 하면 먼저 잠들기 전에 따뜻한 물에 발을 푹 담그고 30분넘게 담구고 발을 요기조기 골고루 마사지를 해준후 몰기를 닦고 바로션을 바른후 따뜻한 물한잔 마시고 잠자리에 들면 깊은 잠을 청할수가 있습니다~~^^
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