고사리와같이 꼭 삶아 먹어야하는 식재료는 뭐가 있나요?

고사리는 브라켄톡신이라는 바람물질이 포함되어 있어 반드시 삶아 먹어야 한다고 하는데요.

이렇게 고사리와같이 나쁜물질이 포함되어 반드시 삶아 먹어야 하는것은 고사리외 어떤게 있나요?