안녕하세요 라면으로 한달에 10끼정도는 먹는거 같은데요 몸에 괜찮을지 궁금합니다 혼자살고 자취를 하다보니 음식을 챙겨먹는것이 힘들더라고요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
라면은 나트륨과 칼로리가 높아 자주 먹으면 건강에 좋지 않습니다. 가끔 먹는 것은 괜찮지만, 채소나 단백질을 추가해 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.