의료상담
오래 앉아있을 때 낮에만 허리가 아프고 밤에는 안아파요. 왜 그런걸까요?
성별
여성
나이대
30
오래 앉아있으면 허리가 아픈데 낮이랑 저녁에는 아픈데 밤에는 오래앉아있어도 안아파요. 저만 그런건지 아니면 다른 의학적인 이유가 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
낮에만 허리가 아프고 밤에는 증상이 없는 경우, 이는 생활 습관, 자세, 그리고 일상적인 활동과 관련이 있을 수 있습니다. 오래 앉아 있는 자세는 특히 허리에 부담을 줄 수 있으며, 이는 근육의 긴장과 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
낮 동안에는 일반적으로 직장에서 일하거나, 학교에 다니거나, 다양한 활동을 하면서 오랫동안 앉아 있는 경우가 많습니다. 이런 상황에서는 허리에 지속적인 압력이 가해지며, 이로 인해 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 잘못된 자세로 오래 앉아 있는 경우 더욱 그렇습니다.
반면에, 밤에는 활동이 줄어들고, 더 편안하거나 자연스러운 자세를 취하게 됩니다. 이 때는 허리에 가해지는 압력이 줄어들고, 근육이 이완되면서 통증이 감소하거나 사라질 수 있습니다. 또한, 수면 중에는 근육이 이완되고, 혈액 순환이 개선되며, 신체의 회복 과정이 활발해져서 통증이 완화될 수 있습니다.
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