라면 국물을 안 먹고 버리면 나트륨 섭취가 많이 줄어드나요?

Question

라면에 영양성분표를 보면 나트륨이 엄청 높은데, 라면을 워낙 좋아해서 종종 먹으면서도 불안한 경우가 종종 있습니다.

그래서 만약 라면 국물을 안 먹으면 나트륨 섭취량이 많이 줄어든다면 안 먹으려고 하는데 유의미한 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 신김치입니다.

나트륨은 면발에도 있지만 상당 부분은 국물에 존재합니다.

따라서 국물을 안 먹게 되면 나트륨 섭취를 줄이는 데 유의미한 효과가 있으리라 기대하는 바입니다.

Answer 2

안녕하세요. 치킨은 처갓집양념통닭입니다.

네 맞습니다. 국물만 덜 마셔도 큰 효과가 있습니다.

그래서 면음식 먹을때 국물 안 드시는 분들 많으세요