라면 국물을 안 먹고 버리면 나트륨 섭취가 많이 줄어드나요?
라면에 영양성분표를 보면 나트륨이 엄청 높은데, 라면을 워낙 좋아해서 종종 먹으면서도 불안한 경우가 종종 있습니다.
그래서 만약 라면 국물을 안 먹으면 나트륨 섭취량이 많이 줄어든다면 안 먹으려고 하는데 유의미한 효과가 있나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신김치입니다.
나트륨은 면발에도 있지만 상당 부분은 국물에 존재합니다.
따라서 국물을 안 먹게 되면 나트륨 섭취를 줄이는 데 유의미한 효과가 있으리라 기대하는 바입니다.
