운동 중 최대 심박수 190 괜찮은가요?

Question

점핑을 다닌지 일주일이 되었습니다

오늘 갤럭시 워치를 확인해보니

최대 심박수가 190이 나오더군요..

평균심박수도 150이 넘구요..

점핑할 때 뒷목이 땡길때가 있긴 했지만

힘듬정도는 참을만 했습니다.

이 수치가 나온건 고장인가요?..

나이는 32세

성별은 여자 입니다

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Answer 1

심박수가 상당히 높은 상태 같습니다. 무리한 운동은 하지마시고, 쉬면서 운동을 하시기 권합니다. 장기적인 운동을 하는게 도움이 될 것 같습니다.