유산소 운동할 때 심박수 190 넘어가는데 괜찮은 걸까요?

Question

만 22세 164.5/50kg입니다.

예전부터 천국의 계단 같은 유산소 운동을 하면 인터벌로 해도 심박수가 170-190 사이로 왔다갔다하는데요... 죽을 것 같다거나 하지 않아도 이렇습니다... 심박수가 쉽게 잘 오른다는 건 심폐지구력이 안좋다는 걸까요?

계단을 속도 4로 30분 해도 190까지 오르고 인터벌로 해도 190까지 올라서 그냥 인터벌로 하는데 건강에 안좋다거나 하진 않겠죠?

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Answer 1

괜찮으실거 같은데요??

젊어서 혈관이완수축이 좋은 편이신고같은데. 

운동시 혈압이 크게안높아지면 맥박이 높게 나와도 별 문제 없을거같습니다!!