진짜 먹으면 몸에 안 좋으니 끊는데 좋나요?

Question

학교에서 액상과당 음료 당이 많지 않는거 이기는 한데 인터넷이나 다른데에선 아예 안 먹는게 좋다고들 하지만 받거나 피할 수 없는 상황에서는 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당연히 일반적으로 음료수나 주스 같은 곳에서는 당분이 많이 들어 있기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 훨씬 건강상에 도움이 많이 됩니다