달걀 요리중 어느때가 칼로리가 낮죠?

Question

달걀은 어떻게 요리 하느냐에 따라..칼로리가 높거나

낮아진다는데..어떻게 먹을때가 가장 칼로리가 낮고어떻게 먹을때가 높을까요?

Answer 1

안녕하세요. 왕도마뱀329입니다. 보통은그냥 삶은계란이 가장 낮겠지만 달걀 장조림이나 계란말이등은 일반적보다 칼로리가높다고볼수있습니다 찜도요