아침에 일어나서 섰을 때 발목이 아프면 어떡하나요?

Question

요즘 발이 아파서 쿠션감 있는 운동화랑 슬리퍼를 신고 있습니다. 처음에는 괜찮았는데 요즘 시간이 지나면서 신발의 쿠션감이 사라지고 점점 발이 아프더니

최근에는 아침에 일어나서 서자마자 발목에 통증이 옵니다. 쿠션감 있는 실내 슬리퍼를 신기 전까지는 계속 발목이 아픈데 왜 그런걸까요? 그리고 이런 경우에 어떻게 해야 발목 통증이 사라질까요?

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

우선 발목 통증의 원인으로 외측 불안정성으로 인한 활액막염, 골관절염, 연골손상등 다양한 원인이 가능합니다.

쿠션이 좋은 슬리퍼의 경우는 오히려 발목에 무리가 갈수도 있기 때문에 정형외과에 내원하시어 정확한 진단을 받으신후 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절입니다. 하지만 만약 이전에 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막지 못한 후 만성화 되었다면 해당 증상이 나타날 수도 있습니다. 그러므로 정확한 진단을 위해 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

발목의 구조적 문제, 신경종 등의 발생가능성을 생각할 수 있겠습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

관절에 통증을 유발하는 원인은 굉장히 다양합니다. 단순히 근육이나 인대의 염좌일 수도 있으나 관절부위나 연골부위에 질병적인 문제가 있을 수도 있습니다. 오랜 기간동안 통증이 지속된다면 정형외과에 내원하여 적절한 신체검사와 영상검사를 통한 진단이 필요합니다. 정형외과에 내원하여 상담하시길 권유드립니다.

Answer 6

말씀하시는 발목 통증의 양상만으로는 구체적인 원인을 파악할 수 없습니다. 증상이 나타나는 구체적인 원인을 알아야 그에 맞는 치료가 가능하기 때문에 최대한 문제의 원인을 찾아보실 필요가 있습니다. 정형외과에서 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

외부충격이 발목관절에 전달되어 인대/관절 손상, 관절염을 유발하는 것 아닐까요

질문자님 질문에 답이 나와있는 듯합니다.

쿠션감 있는 운동화 실내화를 신으시고

걸음걸음이를 점검하셔서 다리 전체에 하중을 분산할 수 있는

올바른 자세로 걸으시면

충격이 덜할것입니다.

Answer 8

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.

증상만 듣고서는 어떻게 해야 한다 아니다 말하기는 어렵습니다.

해당 부분에 대해서 정형외과 내원하여 적절한 신체진찰 및 영상검사 받아보시는 것이 좋겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 9

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

발목 통증의 원인을 먼저 확인해 봐야 될 듯 합니다. 발목에 충격을 줄 수 있는 운동이나 자세는 없었는지도 확인을 해야 될 듯 하구요. 일단 정형외과에서 X-ray는 찍어 보시고 발목 통증을 줄이기 위해서 푹신한 신발을 계속 신는 것은 좋을 듯 합니다.