오메가3 청소년도 복용해도 되나요.
오메가3 몇세 부터 복용 할수있나요.?
중학생인 자녀가 있습니다. 복용 해도 문제가 없나요?
혹시 성장기에 부작용이 있나요.?
청소년이 복용한다면 만 몆세부터 가능한지 궁긍합니다.
오메가3 는 어떡 기준으로 복용해야 하나요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3 아기들도 먹여요. 임산부일때도 아이 머리좋아질까 싶어 열심히 복용했었고 태어나서 영유아때도 먹일수 있는 오메가3가 있어 먹입니다. 당연히 중학생 자녀도 먹으면 됩니다. 14살이상이면 용량도 성인처럼 먹으면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 경우 3세이상 어린이용 제품도 나오고 있습니다. 어린이 및 청소년의 경우 성인 제품에 혈행을 개선하는 EPA성분은 포함되어있지 않으며 눈과 뇌의 구성 성분인 오메가3의 DHA성분이 필요로 되기에 DHA가 풍부하게 함유된 제품 복용시 두뇌 발달과 눈 보호 기억력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 먹어도 좋습니다.
딱히 부작용은 없구요.
생선에 대한 알러지반응이 있다면 부작용이 있을 수 있습니다.
만 몇세로 정해진 것은 아니고 어린아이도 복용가능합니다.
생선 기름이라고 보시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3는 1~3세의 아기들도 먹을 수 있는 성분이며 청소년도 당연히 드셔도 괜찮습니다.
청소년은 보통 하루 1000mg정도 오메가 3를 드시는 것을 권장합니다.
오메가3는 EPA+DHA의 성분합으로 제품을 고르셔야 합니다.
청소년기에는 두뇌발달이 필요하므로 EPA보다는 DHA의 함량이
높은 제품을 중심으로 살펴보시면 되겠습니다.
오메가3는 식사를하고 드셔야 흡수율이 더 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3를 꾸준히 복용하시는 것은 괜찮습니다. 하지만 몇가지 주의사항이 있습니다.
먼저 열, 햇빛, 산소에 쉽게 산화되기때문에 산패되지 않도록 서늘한 곳에 보관을 잘 하셔야 합니다. 이러한 이유로 3개월 이상의 대용량은 사지 않고 가급적 개별포장된 제품을 사는게 좋습니다. 또한 약 성분을 잘 보시고 EPA+DHA가 하루 권장량의 500mg 이상인 제품을 구매하시고 식약처 인증 마크 또는 건강기능식품 마크가 있는 제품을 사시는게 좋겠습니다.
오메가3는 혈액응고를 막고 콜레스테롤 농도를 낮춰 심혈관질환, 중풍등을 예방하는데 도움을 주고 염증을 억제하여 소장의 염증이나 류마티스 관절염에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 간에서 중성지방 합성을 감소시켜 심근경색 발생을 예방하고 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 준다고 알려져있습니다. 특히 DHA는 뇌로 들어가는 영양소로 기억력과 학습력을 높여줘 뇌발달에 좋고 치매를 예방한다고 알려져있으며 EPA는 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈소판 응집을 억제해 혈액 점도를 낮추는 역할을 합니다.
중금속 위험때문에 크릴새우로 만든 오메가3가 주로 팔리고 있으며 최근에는 생선보다 중금속 위험도가 낮은 식물로 추출한 약이 나오고 있습니다. 가격대는 약국, 인터넷 모두 달라서 약을 매번 구매하시는 약국이 있다면 가셔서 약사님께 물어보시는 편이 나을 것 같습니다.
주의사항만 잘 지키시고 복용하시면 건강에 도움이 되는 약이므로 꾸준히 잘 복용하시기 바랍니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 식품에도 풍부하게 들어있는 성분이기 때문에
따로 나이제한 없이 복용하실 수 있습니다.
오히려 두뇌발달 등에 도움이 될 수 있으므로 복용하시는걸 권장드립니다.
좋은 오메가3 고르시는 방법을 알려드리자면
1캡슐당 EPA+DHA 1000mg 정도가 좋으며 (순도 70%이상 추천!, 나머지는 불필요한 기름을 먹는 것)
복용시 속이 편한 오메가3가 중요합니다. 정제가 잘 안되면 짠내, 소화불량을 유발시킬 수 있으며 원재료 국적은 큰 차이가 없습니다.
뚜껑 열자마자 비린내가 나는 제품은 산패된 제품이기 때문에 복용을 삼가해주시고
포장 단위가 작고, 이왕이면 PTP 포장으로 되어있는 제품이 산패의 위험이 적습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은영 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 유아도 먹을수있습니다.
그리고 태아한테도 좋다고 해서 임산부들도 먹죠.
오메가3는 보통 DHA 와 EPA로 되어있구요.
DHA는 주로 눈의 망막,뇌 등에 존재하고
주로 두뇌영양제로 많이들 알고있죠.
EPA는 주로 염증완화,혈행개선,콜레스테롤감소 목적으로 많이 사용합니다.
그래서 아이들의 경우는EPA보다는 DHA가 많이 들어간 제품을 선택하는것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 청소년이 먹기에 전혀 무리가 없습니다.
제품으로는 어린이 오메가3도 나오기도 합니다.
오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.
일반 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 한 개 붙어있는데,
RTG 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 세 개가 붙어 있습니다.
따라서 RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.
가격이 조금 나가더라도 RTG오메가3 로 드시는 것을 추천드려요.
함량은 EPA + DHA 가 500~1000mg 정도 되면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 청소년도 충분히 섭취하실 수 있습니다
청소년 뿐 아니라 더 어린 아이들도 섭취할 수 있는
츄어블 형태의 제품이 있습니다. 걱정 안 하셔도 됩니다~!
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
오메가3의 경우 청소년도 복용 가능합니다.
하지만 오메가3 중에서도 산화되지 않은 지방산인 노유파 지방산을 복용하시는 것이 뇌, 혈관 건강에 중요합니다.
ADHD, 자폐증 등의 증상이 있는 아이의 경우 노유파 지방산을 설하로 투여하는 제품도 있습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 연질캡슐을 먹을 나이가 되면 드셔도 됩니다.
-보통 오메가3는 알이 크기 때문에 목넘김이 어렵습니다. 큰 알약의 경우 보통 초등학교 4-5학년부터 먹을 수 있습니다.
-오메가3는 지질로 뇌의 구성성분이고, 혈액순환을 원활히 하기 때문에 어릴때부터 드셔도 좋습니다. 뇌성장에 도움이 되니 꾸준히 먹어도 됩니다.
-오메가3는 알티지 오메가3를 구매하시고 청소년의 경우 하루에 한알정도 먹으면 됩니다. 두알먹어도 상관없습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 지익수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 등푸른생선에도 많이 포함되어 있는 불포화지방산입니다.
몸에 좋은 성분을 따로 정제해서 건강기능식품으로 만들어진거라 청소년이 복용해도 괜찮습니다.
유아용으로 나온 오메가3 드롭도 있으니 걱정마시고 복용하시면 되겠습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아기들도 오메가3를 먹습니다. 중학생은 두말할 것 없겠죠.
DHA+EPA 함량이 1g정도인 제품으로 먹이시는게 좋겠습니다.
큰 알약을 못먹는다면 절반 함량인 제품을 2알 먹이시면 됩니다.
지용성이므로 식후 30분이내 먹는 것이 현명하겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
