안녕하세요. 박준하 약사입니다.
투퍼데이 종합비타민 1일 섭취량에 이미 엽산이 400mcg 정도 들어가는 것으로 알고있는데,
엽산을 따로 단독제품으로 800mcg을 섭취하신다면 함량이 너무 높아질 가능성이 있습니다
엽산의 함량은 조금 낮춰서 드시는 것을 추천드립니다
또한 프로폴리스는 점심에 드시는 것도 큰 상관은 없지만 유산균의 효과를 저해할 수 있기 때문에
저녁 식후로 옮기시는 것이 시간간격을 더 둘 수 있어서 추천드립니다
그 외에는 계획하신대로 드시면 될 것 같습니다