약·영양제
영양제 섭취 질문 드립니다. 제가 잘 먹고있는지 궁금 합니다.
성별
남성
나이대
33
기저질환
심근경색, 당뇨
복용중인 약
심근경색약, 당뇨약
안녕하세요 현제 임신 준비 중인 예비아빠입니다.
인터넷에서 몸에 좋다고 하는 영양제를 챙겨 먹을려고 하는데요 .
기저질환으로 심근경색과 당뇨가 있습니다.
1. 아연&구리 - 네추럴라이즈 글루콘산 아연 앤 구리 (1알 기준 아연 50mg, 구리 2mg) -> 아침 1알
2. L-카르니틴 타르트레이트 - 슬림플래닛 엘카르니틴 (1알 기준 500mg) -> 아침 3알, 저녁 3알
3. 레시틴 - 내츄럴플러스 대두 레시틴 1200 (1알 기준 1,200mg) -> 아침 1알
4. 피지움 - 칼라힐 스탠다드 피지움 (1알 기준 100mg) -> 아침 1알, 저녁 1알
5. 마그네슘 - 네추럴라이즈 파워 마그네슘 (1알 기준 400mg) -> 아침 1알
6. 엽산 - 아직 생각한 제품이 없습니다.
7. 종합비타민 - 아직 생각한 제품이 없습니다.
혹시 주의 할 점이나 잘못 복용하고 있는게 있을까요? 장기 복용시 휴식기가 필요한 영양제가 있을까요?
그리고 엽산과 종합비타민은 어떤것을 먹는게 좋을까요? 아직 찾지 못했습니다.
마지막으로 임산부가 먹어야할 영양제는 어떤것을이 있을까요???
긴 질문글 봐주셔서 감사합니다