건강관리
건강검진에서 ldl콜레스테롤이 높고 지방간이 있다고 하는데요. 이런 결과가 나오면 병원에서 치료를 해야 하나요?
건강검진에서 ldl콜레스테롤이 높고 지방간이 있다고 하는데요. 이런 결과가 나오면 병원에서 치료를 해야 하나요? 아니면 식습관 조절을 해야 하나요?
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2개의 답변이 있어요!
LDL 콜레스테롤 수치가 높고 지방간이 발견된 경우에는 심혈관 질환 및 간 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 병원에서의 전문적인 평가와 치료가 필요할 수 있으며, 동시에 식습관 조절이 매우 중요합니다. 특히, 포화지방과 트랜스지방의 섭취를 줄이고, 불포화지방산이 풍부한 식품을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하며, 섬유질이 풍부한 과일, 채소, 전곡류를 섭취하는 것이 도움이 되며, 규칙적인 운동과 체중 관리를 통하여 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
LDL 콜레스테롤이 높고 지방간이 있다고 하면, 병원에서 추가 검사를 받고 전문가의 조언을 받는 것이 좋으며 치료가 필요한 경우도 있지만, 대부분은 식습관 개선과 운동으로 관리할 수 있습니다. 기름진 음식, 고지방 식품을 피하고, 섬유질이 풍부한 음식과 건강한 지방(예: 올리브오일, 아보카도)을 섭취하며 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 다만, 상태에 따라 의사의 처방이나 약물이 필요할 수 있으므로, 병원에서 상담을 받는 것이 좋습니다.