저칼륨 여름과일
* 블루베리: 블루베리는 칼륨 함량이 낮고 항산화 성분이 풍부한 여름과일입니다. 블루베리는 섬유질 함량도 높아 포만감을 오래 유지시켜줍니다.
* 복숭아: 복숭아는 칼륨 함량이 낮고 비타민 A와 C가 풍부한 여름과일입니다. 복숭아는 과도한 섭취 시 설사를 일으킬 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.
* 딸기: 딸기는 칼륨 함량이 낮고 비타민 C와 엽산이 풍부한 여름과일입니다. 딸기는 항염증 효과가 있어 피부 건강에도 좋습니다.