약2주동안 이유없는 두통이 지속돼요..어떻게 해야할까요?

Question

성별

여성

나이대

10대

저는 우선 중3여학생이구요

작년 9월쯤이랑 올해 겨울방학때도 두통땜에 힘들었었는데 그때 빼곤 머리아파서 힘들었던적이 없었거든요 근데 그때 감기걸리면서 두통이 같이 왔는데 그래도 그땐 감 기가 나으면서 두통도 자연스럽게 사자졌거든요?

지금까지 전 감기에 걸려도 두통은 없었지만 그래도 올수 있 는거니까 원인이 감기라 생각했거든요 그때도 꽤 오래가서 두번다 2주넘게 갔던것 같아요 (다른감기 증상들은 괜찮아져도 두통만 꽤 오래가는 편이였 어요. 병원 감기약을 먹어도 두통엔 효과가 없었고 타이레놀 도 전혀 효과가 없더라요.그냥 시간지나서 사라진것 같아요)

그런데 이번엔 감기도 아니고 딱히 다른 원인을 모르겠는데 갑자기 약 2주 전부터 계속 머리가 아프더라요 엄청 아픈건 아닌데 그래도 계속 어지럽고 띵하게 아프니까 신경쓰이고 오래가니까 불안하고 걱정도 되더라요 잠도 많이 자보고 마사지도 해보고 여러가지 해봤는데 그대로고 전부터 전 타이레놀도 효과가 없더라요..

그래서 일시적으로라도 괜찮아질 방법이 없어서 더 힘든것 같아요

왜 이런걸까요..?갑자기 두통이 생기고 안사라지니까 신경쓰 이고 힘드네요..

큰 병원에라도 가봐야 할까요?

원인이랑 해결방법이 뭘지 알려주세요ㅠㅠ 지금 할수있는게 뭔지 모르겠고 병같은건지 걱정도 되네요 😭

학생사이에서 흔하게 있는 일인가요?

심각한건 아니겠죠..누구나 있을수 있는 일인지도 알려주시면 감사할것같아요ㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

2주 정도 두통이 이어진다면 몸이 보내는 작은 신호일 수 있으니 세심하게 살펴보는 것이 좋아요. 보통 특별한 이유가 없다고 느끼기 쉽지만, 수면 부족이나 잘못된 자세, 혹은 과도한 스트레스가 누적되어 근육이 긴장하면서 나타나는 긴장성 두통인 경우가 의외로 많답니다. 평소 생활 속에서 매일 조금씩 스트레칭을 해주시거나 충분한 휴식을 취하면서 긴장을 풀어주는 노력이 필요해요. 하지만 통증의 강도가 점차 심해지거나 약을 먹어도 차도가 없다면 가까운 병원을 찾아 정확한 상태를 진단받는 것이 가장 마음 편한 방법입니다.

특히 두통과 함께 갑작스러운 어지럼증, 시력 변화, 혹은 속이 메스꺼운 증상이 동반된다면 미루지 말고 꼭 진료를 받으셔야 해요. 평소에 카페인을 너무 많이 섭취하지는 않는지, 스마트폰이나 컴퓨터를 볼 때 거북목 자세가 되지는 않는지 생활 습관을 한 번 점검해 보시는 것도 큰 도움이 됩니다. 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 하거나 신선한 공기를 마시며 산책을 하는 것만으로도 혈액 순환이 원활해져 증상이 완화될 수 있으니, 오늘부터라도 몸을 편안하게 해주는 시간을 충분히 가져보시길 권해드려요.

감사합니다.