쌀밥을 자주 안먹으면 건강에 안좋은가요?

Question

쌀밥을 자주 안먹게되는거 같은데요.

가끔 먹어도 햇반을 돌려먹고 있습니다.

이렇게 되면 건강에 많이 안좋을까요?

아니면 상관없나요?

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 쌀밥 같은 경우에는 자주 먹는 거는 말씀하신 대로 그렇게 좋은 방법은 아닙니다 쌀밥에 현미라든지 다른 잡곡들을 섞어서 드셔야 영양소도 풍부하고 훨씬 좋다고 보시면 됩니다 그래서 섞어서 드시는게 좋아요

Answer 2

네 안녕하세요 긍정적인 나비꽃님 :-)

쌀밥을 자주 안먹는다고 해서 건강에 큰 문제는 없답니다

대신 영양소 균형을 맞추기 위해서 다양한 곡류나 채소, 단백질을

함께 골고루 섭취해주시길 바랍니다

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 그래서 보통 쌀밥에 콩이라든지 현미 곡물 등등 다른 것들을 섞어서 먹는게 그런 이유입니다 그냥 쌀밥만 드시는 거랑 다른 것들을 섞어서 드시는 거랑 차이는 많이 난다고 보시면 됩니다 건강을 생각한다면 섞어서 드셔야죠