날씨가 흐릴때마다 몸이 뻐근한 이유가 뭘까요?

30대가 되면서 날씨가 흐릴 때마다 몸이 뻐근한게 느껴져요. 마치 운동을 한 다음날 처럼요 ㅠㅠ 다들 그러신가요? 이럴때 뭐가 좋을까요 음식이든 스트레칭이든요