락토핏 하루 적정량이 어느정도인가요???
제가 요즘 락토핏을 먹고있는데 원래 하루에 하나만 먹는데 변이좀 안나오거나 기름진 음식을 먹었을때는 조금 더 먹기도 하는데 락토핏하루 적정량이 어느정도고 최대 어느정도까지는 괜찮을까요??
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정주수 약사입니다.
하루에 섭취 가능한 유산균의 양이 따로 정해져 있는 것은 아니고, 말씀하신 것처럼 본인의 증상에 맞추어 용량을 더 늘리기도 하고, 반대로 줄이기도 합니다. 본인이 하루에 2포정도 먹더라도 큰 불편함 없이 오히려 더 괜찮다고 느끼셨다면 그렇게 드셔도 문제가 없겠습니다.
혹시라도 하루에 2포를 초과하여 복용하여 본인에게 그 용량이 너무 과하다면 설사, 가스참, 소화불량 등의 문제가 발생할 수 있으므로 그러한 증상이 보일 때는 꼭 용량을 줄여주시기 바랍니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
락토핏은 유산균이라기보다는 야쿠르트에 가깝기
때문에 많이 드셔도 괜찮습니다
하루 최대용량이 정해진 건 아닙니다~!
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
유산균의 복용량에 대해서 궁금하시군요.
락토핏의 경우 골드기준 보장균수가 5억내외로 용량이 많은 편은 아닙니다.
따라서 더 많이 드시더라도 부작용이 생길 염려는 없습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
락토핏의 경우 사람에 따라서 적정 용량이 다를 수 있습니다.
건강기능 식품으로서
본인이 효과가 없다고 느끼면 용량을 늘려서 복용해도 무방할 것으로 보입니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 락토핏은 한포에 10억마리의 보장균수가 들어있습니다. 다른 유산균들은 100억마리 보장균수가 대부분이므로 하루에 2~3포를 드셔도 상관없습니다. 10포까지 드셔도 상관없지만 설사가 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
유산균의 권장량은 제품마다 상이합니다.
보통은 하루에 한포인데 제품 표면에 적혀져있을테니 한번 보시기 바랍니다.
영양제는 권장량을 가급적 지키시는것이 좋으며 효과가 없다고 느끼시면 제품을 바꾸시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
락토핏의 경우 보장균수가 적기 때문에 변비/설사 증상이 있는 경우 크게 도움이 되지 않을 수 있습니다.
하루에 한포 공복에 먹는 것이 일반적이나, 보장균수가 적어서 2-3포 먹어도 크게 문제되지 않습니다.
늘려서 먹어도 상관 없으니 안심하고 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
제가 요즘 락토핏을 먹고있는데 원래 하루에 하나만 먹는데 변이좀 안나오거나 기름진 음식을 먹었을때는 조금 더 먹기도 하는데 락토핏하루 적정량이 어느정도고 최대 어느정도까지는 괜찮을까요??
- 용법용량에 맞게 드시면 됩니다. 거 먹는다고 효과가 더 나는 건 아닙니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 하루에 100억이상 복용하시어도 가능하며 락토핏은 보장균수가 높지는 않기에 필요시에 추가로 더 복용하시어도 가능합니다. 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
유산균의 적정량이란 건 딱히 정해진게 없습니다. 보장균수 1억짜리부터 4500억짜리까지 굉장히 다양하며 많이 드신다고 부작용이 심해지거나 하지도 않습니다.
한번에 10포를 드셔도 됩니다.
