겨울철에 건조한 목을 관리하는 방법은 무엇이 있나요?

겨울철에는 쌀쌀하기 때문에 외출을 하고 집에 도착하면 목에 통증이 느껴지기도 하고 건조합니다

이럴때 집에서 할 수 있는 목관리방법은 무엇이 있나요?