걷기에 적합한 운동화 선택하려면?
운동화 종류가 다양해서 선택하는데 어려움이 있네요.
평소에 신는 운동화와 걷기 운동할 때 신는 운동화는 달라야 하나요?
둘레길 등을 오래 걸을 때는 어떤 운동화가 적당한가요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 잔잔한파도입니다.
운동화는 발의 크기와 모양에 맞게 선택되어야 합니다. 너무 작거나 큰 신발은 발에 불편함을 줄 수 있고, 걷기 동안 발목이나 발가락에 문제를 일으킬 수 있습니다.
또한 신발의 뒷꿈치와 중앙부가 충분한 지지를 제공하여 걷기 동안 발을 안정시키는 데 도움이 됩니다.