안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.술을 마시게 되면 간에서 해독작용을 하게 됩니다. 그런데 다음날 운동을 하게 된다면 간이 회복도 하지 않았는데 간에 무리를 주게 됩니다. 그래서 운동을 하면 간에 무리가 가서 안 좋다고 하는 것이지요.
운동할 때 필요한 에너지는 간에 저장된 포도당이 분해돼 생기는데, 간이 알코올과 포도당을 이중으로 분해하느라 쉽게 지치게 됩니다.결국 간 기능이 떨어져 대사 진행 속도가 느려지고, 피로 물질은 많이 쌓이게 됩니다.간에 과부하가 반복되면 간 기능 악화로 이어지죠. 간 기능이 떨어지면 알부민, 혈액응고인자 생성이 방해되고 신진대사가 떨어져 근육 유지에도 악영향을 줍니다.