한번씩 몸이 갑자기 엄청 피로가 몰려올떄가있어요

Question

제가이상하게 컨디션이 좋다가 한번씩은 피로가 갑자기 엄청 몰려올떄가 있는데요 한번씩이러니 왜이런지 도저히 모르겠어요 이러는건 왜그런건가여?

Answer 1

갑자기 피로가 몰려올때는 그만큼 몸이 지쳤다는 증거인데요 이럴때는 평소에 비타민을 자주 챙겨 드시고

그래도 안풀리면 링거 한번 맞으면 확 좋아지더라구요

Answer 2

갑자기 피로가 몰려온다고 느껴지는 것이지만 아마도 만성피로가 아닐까 싶네요..어떤집중작인일을 한다거나 긴장하고있을땐못느끼다가 한꺼번에 몰려와서 느껴지는것같네요.

과일 야채 물을 충분히드시고 일단 규칙적으로 잠을 잘 주무셔보세요. 종합비타민이나 비타민 B군을 좀 챙겨드셔보세요

Answer 3

고된 일을 하다보면 피로가 쌓이더라구요. 퇴근 후에 따뜻한물로 몸을 녹여주고해주시는게 좋습니다. 너무 무리해서 일 하지 마세요.

Answer 4

솔직히 원인이 다양해서 뭐라고 집기 힘듭니다.

면역력의 문제, 수면의 문제, 식습관의 문제 등 다양한 요인이 컨디션에 작용합니다.

좋은 컨디션을 유지하기 위해서는 충분한 수면, 물 섭취, 식습관, 운동 등 다양한 방법으로 조절하시는 것을 추천드립니다.