운동할 때 면마스크 괜찮을까요?
안녕하세요? 외식은 일절 하지 않는데 운동할 때 kf94 쓸 때도 있지만 사람이 별로 없는 하천 주위를 걸을 땐 종종 면마스크를 쓸 때도 있어요. 일반 면 마스크는 코로나 바이러스를 얼마나 막아주는지 궁금합니다.
Kf80과 면마스크의 차이도 궁금해요.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
코로나바이러스는 비말로 전파되므로 마스크를 쓰는 것은 비말을 방어하기에 괜찮은 수단입니다. 하지만 높은 등급의 마스크를 착용한다고 해서 코로나 전파를 모두 차단할 수 있는 것은 아닙니다. 제원상 KF80은 평균 0.6㎛ 입자의 누설률이 25% 이하, KF94는 평균 0.4㎛ 입자 누설률 11% 이하라고 합니다. 바이러스는 미세먼지보다 수십 배 작은 0.02~0.3㎛의 크기로 바이러스 누설률은 훨씬 높을 것이라고 예상할 수 있으며 이 역시도 아주 제대로 마스크를 착용하였을 때를 가정합니다.
면마스크는 이보다 기능상 단점이 많으며 재사용시에 오염된 면을 손으로 만지게 될 가능성이 있어 2차 오염에 주의해야 겠습니다. 그러므로 면마스크보다는 1회용 덴탈마스크를 사용하고 자주 바꿔주는 것이 위생상 더 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요.
면마스크의 경우, 결국 미세먼지나 비말을 막을 수 있는 필터가 있는지 유무가 중요한데
KF94의 경우 이 필터가 3중이나 5중으로 덮혀 있어 효과적이나 면은 없는 경우가 많아
바이러스를 막는 데 어려움이 있습니다. 그러나 운동 중에 면마스크를 하는 것이 그럼에도
안전한 것으로 알고 있습니다.
오미크론에 대해 마스크 효과를 확인하는 결과가 있는 것은 아니나 마네킹 실험에서 코로나
바이러스와 50 센티 거리에서 15분 간 있는 경우 마스크를 쓰지 않는 경우 100% 전염될 가능성이
높으나 KF 94 마스크를 쓰고 있는 경우는 30% 로 낮아졌다고 합니다. 그리고 마스크를 쓰고
1 미터 이상 간격을 두고 있는 경우, 15분 간 같이 있어도 전염률은 10% 수준에 머물렀다고
하여 전염될 수는 있으나 전염될 가능성이 떨어지는 것은 사실입니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
운동시는 주변에 분당환기지수가 높기 때문에 바이러스를 막아주는 효과를 충분히 기대하지는 못하지만 비말이 튀는것을 일부 막아줄 수 있습니다. KF80이상 착용을 권유드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
면마스크는 비말을 충분히 막아주지 못합니다.
코로나는 비말감염이 주된 감염 경로입니다.
마스크 착용과 함께 개인 방역수칙을 잘지키시고 개인 위생관리에 신경써 건강관리하시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
막을 수 있는 입자의 크기가 다릅니다.
방역 지침 원칙상으로는 kf94 마스크를 쓰고 운동을 하는것이 맞습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 최근 우세종인 오미크론의 경우는 전파력이 매우 높기 때문에 마스크를 착용한다 하더라도 감염이 될수 있다는 보고가 있습니다.
그렇기 때문에 질병청에서도 최소 KF80이상의 마스크 착용을 권고하고 있기 때문에 천마스크의 사용은 자제하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
KF94나 N95 같은 마스크는 비말 뿐만 아니라 미세 입자 또한 94%, 95%의 방어력을 가지고 있습니다. 하지만 면 마스크는 그 어떠한 방어 능력도 가지고 있지 않기 때문에 코로나 확진자와 접촉력이 생긴다면 위험합니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
외부에서는 기본적으로 바이러스가 금방 농도가 옅어지기 때문에 외부 산책을 하는 정도라면 단순한 마스크만으로도 크게 문제가 될 것은 없습니다.
너무 걱정 하지 마시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.