약·영양제
같이 먹으면 안좋은 영양제가 있나요?
성별
남성
나이대
30
기저질환
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복용중인 약
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안녕하세요. 영양제끼리도 궁합이 있나요? 있다면 어느 것이 안 좋고 왜 안좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다. 좋은 답변기다리고 있겠습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양제안에 카테고리가 너무 방대하기 때문에 드시는걸 올려주시는게 좋겠습니다. 보통은 흡수의 상호작용아이나 겹치는 성분이 과다한지 정도를 체크하시면 됩니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
예를 들어 위장장애가 있을수있는 오메가3와 비타민B군 복용시 위장장애 정도가 더 심해질수있고 혹여 같이 복용시 위장장애가 심해지셨다면 복용시간대를 달리해서 복용하시는게 좋습니다
감사합니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
서로 효과를 저해할 수 있는 것들은 동시 복용을 피하시고, 시간간격을 충분히 두고 복용하시는 것을 추천드립니다
대표적으로 칼슘제와 철분제, 프로폴리스와 유산균 등이 있습니다
이러한 것들은 4시간 이상 시간간격을 두고 복용하시는 것을 추천드리며,
프로폴리스의 경우 항균역할을 하기 때문에 유산균을 파괴할 가능성이 있기 때문입니다
보통 두 가지를 드시는 경우는 아침 공복에 유산균을, 저녁 식후에 프로폴리스를 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 공복에 따로 드시는 것이 좋겠습니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민D는 같이 복용할때 흡수에 도움을 주겠습니다. 지용성 성분의 영양제는 식후에 같이 드시는 것이 도움이 되겠습니다.