저는 직업상 새벽 5시전에는 집에서 나와야 됩니다.
항상 피곤한데 잠은 평균11시 다되서 또 잠들곤하는데 수면이 항상 부족하네요
그러다보니 한번 컨디션이 무너지면 회복기간이 오래걸리구요.
다른분들은 몇시에 자서 몇시에 일어나시는지요?
