자도 자도 피곤해요 ㅠ 피로감이 떨어지질않아요
2023. 11. 19. 15:29
자도자도 피곤하고 졸려요
10시간이나 자도 졸리고
너무 많이 자서 그런가싶어 잠을 7시간정도 잤는데도 졸리고
면역력이나 영양분 문제인가 싶어서
비타민이랑 아르기닌 등등 챙겨먹었는데도 피곤함은 그대로에요
왜이런걸까요 ㅠ
어떻게해야될까요..
거의 일주일째 이렇습니다
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
자는양보다 잠의질이 중요하기때문에 숙면을취하도록노력하셔야 됩니다. 숙면에도움되는 무드등 안대 배개 명상등 노력하셔야됩니다.
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