안녕하세요. 나는야딩입니다.

저는 노래방에서 소리를 지르거나 아무도 없는 곳에서 악!!!하고 소리 지릅니다. 아니면 그냥 슬픈거 보면서 펑펑 울거나요.

안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.

진짜 도움이 되는게 있긴한데요.

일단 크게 호흡을 가져보세요.

심호흡을 세번정도 하면

마음이 좀 진정됩니다.

안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 저는 옥상에 올라가서 소리지릅니다 아무도 없는 곳에서 악을 지르고 나면 개운해지더라구요