밥을 먹고 나면 하품이 나오는 이유가 뭔가요?

Question

우리가 밥을 먹고 나면 약간 졸린듯한 느낌이 있고 어쩔 때는 하품까지도 나오는데요.

왜 밥 만 먹으면 하품이 나오는것인지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

밥을 먹고 하품이 나는 이유는 소화 과정과 관련이 있습니다. 음식을 먹으면 혈액이 위장에 집중되어 소화를 돕는데 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어듭니다. 그 결과 뇌가 약간의 산소 부족을 느끼게 되어 하품을 하게 되는 거죠. 또한 밥을 먹으면 혈당이 급격히 상승하면서 졸린 느낌이 들기도 합니다.