안녕하세요, 여름철에 찬 음식을 즐겨 드시지 않는데도, 복통과 설사가 잦으시다면, 정말 고생이 많으시고 걱정되실 것 같습니다.
보통 여름에 배가 아프신 이유를 찬 음식 때문이라고 여기실 수도 있겠으나, 인체는 생리적인 변화와 환경 요인이 복잡하게 작용하는 경우가 많답니다.
원인중에 하나는 체온 조절로 인해 소화기관의 기능이 저하되는 것입니다. 여름에는 더운 날씨 탓에 체내의 열을 배출하려고 혈액이 피부 표면으로 집중이 됩니다. 이로 인해서 위장같이 내부 장기로 가는 혈류량이 줄어들어서 소화력이 떨어지고 장내의 온도가 낮아지게 됩니다. 이처럼 위장이 약해진 상태에서는 평소와 똑같은 식사를 하시더라도 소화불량이나 장 경련, 설사가 쉽게 발생할 수 있겠습니다.
게다가 실내외의 큰 온도 차이도 원인이 되겠습니다. 에어컨이 켜진 실내와 뜨거운 야외를 오가면 자율신경계에 교란이 생겨서 장 운동이 과민해지기 쉽습니다. 더 나아가 고온 다습한 날씨로 인해서 식재료에 세균이 조금씩 증식해서 약해진 장을 자극했을 수도 있어요.
체질적으로 소화기관이 민감하시다면 이런 환경 변화에 더 예민하게 반응하실 수 있어서, 항상 배를 따뜻하게 덮어주시어 미지근한물을 자주 드시면서 관리해 보시길 바랄게요.
일상생활이 힘드시다면 내과 진료를 권장드립니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.