건강보조식품 복용법을 알려주실수 있나요??
제목그대로 입니다.
요즘 부쩍 몸도 피곤하고 건강도 예전같지 않고 해서 건강보조식품을 요즘 먹고있습니다.
건강보조식품 복용법을 따로 알지 못해서 한꺼번에 다 복용하는데요
제가 복용하는 건강보조식품을 말씀드리겠습니다.
1 오메가3
2 밀크씨슬
3 루테인
4 고큐텐
5 멀티비타민
6 크릴오일
7멀티비타민
이렇게 복용중인데 아침 점심 저녁 으로 나눠서 먹으면 더 효과를 볼 수 있는지??
또 나눠서 먹으면 어떤게 시너지가 있고 어떤 제품들을 나눠 먹어야 되는지 알려주세요