건강보조식품 섭취 시간 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

39

현재 복용중인..건강 보조식품을 저녁에 그냥 한번에 다 먹고있는데 이거보다 그래도 효율적인 섭취

방법이 궁금합니다 현재 먹고있는 보조식품은

1.오메가3

2.칼슘&마그네슘 섞여있는 같은약

3.밀크씨슬

4.멀티비타민

5.유산균

6.혈압에 도움되는 큐엔 이정도인듯합니다

혈당에 도움되는 약은 오전 식전에 복용예정

Answer 1

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

유산균은 아침 식전에, 코큐텐, 밀크씨슬, 멀티비타민은 아침 식후에, 칼슘 마그네슘, 오메가3는 점심이나 저녁 식후에 복용하는 것을 추천드립니다. 

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

유산균은 아침공복에 드시고 나머지는 저녁식후 한번에 드시면 됩니다.

지용성이기때문에 식후에 복용하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

다른 약들은 저녁 식후에 복용하셔도 되나 유산균은 아침 공복에 복용하신는걸 조금더 권장드립니다.

감사합니다.