탁구를 잘치고 싶은데, 자세를 어떻게 해야되나요?

안녕하세요.

친구들과 만나면 가끔씩 탁구로 내기를 해서 탁구를 잘하고 싶어요.

탁구를 잘하기 위한 자세가 있을까요? 궁금해요.