닭가슴살의 영양소는 무엇인가요?
안녕하세요
요즈음 운동후에 닭가슴살을 가끔씩 먹어주고 있는데요
닭가슴살에는 무슨 영양소들이 들어있나요?
운동할때 닭가슴살을 먹으면 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하시는 분들의 필수 단백질 섭취하는것이 닭가슴살입니다.
칼로리가 낮으며 단백질 함량이 아주 우수 합니다. 그리고 지방도 적어서
다이어트의 최적의 음식이라고 생각 하면 됩니다.
운동후에 꼭 섭취하는것이 좋습니다.
