의료상담
임신 중 비타민 영양제 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
20대
센트룸 멀티비타민 구미 임신 중에 먹어도 되나요?
비타민 영양제인데 잴리로 된 약입니다
비타민이니까 괜찮으려나 싶으면서도 불안합니다
1개의 답변이 있어요!
결론부터 말씀드리면 임신 중에는 센트룸 멀티비타민 구미는 권장되지 않습니다.
이유를 정리하면 다음과 같습니다.
첫째, 젤리형 멀티비타민은 임신부용으로 설계된 제품이 아닌 경우가 대부분입니다. 임신 중에는 엽산, 철분, 요오드, 비타민 D 등은 충분히 필요하지만, 비타민 A(특히 레티놀 형태)는 과량 섭취 시 태아 기형 위험과 연관되어 있어 용량 관리가 매우 중요합니다. 구미형 제품은 맛을 위해 비타민 A, 당류가 상대적으로 높고, 철분은 거의 포함되지 않는 경우가 많습니다.
둘째, 센트룸 구미 제품은 일반 성인용으로, 임신부 권장량에 맞춘 조성이 아닙니다. 특히 철분이 없거나 매우 적고, 엽산도 임신 초기 권장 용량에 미달하는 경우가 흔합니다. 반대로 비타민 A는 임신부 기준으로 불필요하게 포함될 수 있습니다.
셋째, 젤리형 제형은 ‘비타민이라서 안전하다’는 인식과 달리, 정확한 용량 조절이 어렵고 당 섭취가 늘어날 수 있어 임신 중 정기 복용에는 적합하지 않습니다.
임신 중에는 일반 멀티비타민보다는 산부인과에서 권장하는 임신부 전용 종합비타민을 선택하는 것이 안전합니다. 이런 제품은 엽산 중심으로 구성되어 있고, 비타민 A는 베타카로틴 형태이거나 최소화되어 있으며, 철분·요오드·비타민 D 용량이 임산부 가이드라인에 맞춰 조절되어 있습니다.
정리하면, 센트룸 멀티비타민 구미를 임신 중에 “한두 번 실수로” 섭취했다면 큰 문제 가능성은 낮지만, 지속적으로 복용하는 것은 피하는 것이 좋습니다.