안녕하세요. 김나영 의사입니다.
윗입술 경련은 근육이 일시적으로 비정상적인 신호를 받아 수축하여 나타날 수 있고 대부분은 큰 문제가 아닌 경우가 많습니다. 평소 스트레스가 누적되거나 수면이 부족한 경우 안면 근육이 과도하게 긴장되어 경련이 나타날 수 있습니다.
커피나 차, 에너지 음료 등 카페인 섭취가 많은 경우 근육이 과민해져 경련이 생길 수 있고, 칼슘이나 마그네슘 등의 특정 미네랄이 부족하면 신경 및 근육 기능이 불안정해져 경련이 일어날 수 있습니다.
수면과 휴식을 충분히 취해 신경과 근육을 안정시키고, 카페인을 과도하게 섭취하지 않도록 주의하셔야 합니다. 가끔 나타나는 경련은 대부분은 큰 문제가 아니며 이런 방법으로 관리 가능하나 경련이 너무 자주 발생한다면 신경과 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
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